Як перевірити екранний час на Android?
Якщо ви хочете почати користуватися смартфоном менше та більш відповідально, щоб вивільнити час для саморозвитку, читання, фізичних вправ, ігор з дітьми, здоровішого сну, то ця стаття для вас, адже вона про екранний час. Саме поняття “екранний час” ввійшло в обіг завдяки компанії Apple, але в смартфонах, які працюють на ОС Android теж є чим похвалитися. В цій статті розкажемо як перевірити екранний час на Android-смартфонах та розкажемо про інші корисні функції пов’язані з відслідковуванням часу проведеного зі смартфоном.
Інструкції та поради в цій статті були сформовані на основі користуванням смартфоном Google Pixel на Android 14. Деякі з цих інструкцій можуть відрізнятися залежно від моделі вашого смартфона та програмного забезпечення, але алгоритм дій буде не суттєво відмінний і на смартфонах інших виробників під управлінням Android.
Як перевірити екранний час на Android?
По-перше, варто зауважити, що на “чистому” Android, на якому працює смартфон Google Pixel, є цілий розділ в налаштуваннях, який присвячений цій темі і він не обмежується тільки статистикою щодо екранного часу, тому має ширшу назву — “Цифровий добробут”.
По-друге, щоб знайти цей розділ вам необхідно виконати такі кроки:
- Відкрийте “Налаштування”;
- Виберіть “Цифровий добробут і батьківський контроль”;
- Натисніть на кругову діаграму з переліком застосунків, щоб побачити детальну статистику користування.
Тут ви можете також побачити статистику по кожному застосунку, де ви проводите час, а також прослідкувати скільки разів розблоковуєте смартфон впродовж дня.
Що таке “Цифровий добробут” на Android?
Цифровий добробут - це вбудований інструмент, який допоможе вам керувати своєю взаємодією зі смартфоном або контролювати активність вашої дитини. Крім перевірки того, скільки часу ви проводите в кожному застосунку, ви можете встановлювати цілі та таймери, щоб зменшити час, який ви проводите перед екраном.
Інші функції включають можливість встановити режим сну, який вимикає більшість функцій, поки ви спите. Існує також режим “концентрація”, який може тимчасово призупинити роботу застосунків, які відвертають увагу. Ви також можете керувати сповіщеннями, увімкнути “Тсс режим” (якщо смартфон лежить екраном донизу, то ви не отримуватимете сповіщень).
Як використовувати “Цифровий добробут” на Android?
Для зручності користувачів і для швидкого доступу до функцій “Цифрового добробуту” Google дає можливість винести іконку застосунку “Цифровий добробут”, як окремого застосунку на робочий стіл вашого смартфона.
Крім моніторингу екранного часу в межах застосунку “Цифровий добробут” вам доступні ще кілька важливих функцій.
Таймери для застосунків
Якщо є певний застосунок, який ви не можете змусити себе припинити використовувати або скоротити час його використання, ця функція є чудовим рішенням. Ви можете встановити собі певну кількість часу на різні програми щодня. Після того, як ви вичерпали свій ліміт екранного часу в застосунку на день, ви не зможете користуватися цією програмою, доки таймер не обнулиться опівночі.
Нічний режим
Нічний режим може зробити кілька речей, які допоможуть вам звести час перебування на екрані до мінімуму. Для початку ви можете увімкнути режим “Не турбувати”. Ви можете встановити час і дні, коли ви хочете використовувати нічний режим, і він буде автоматично вмикатися і вимикатися, так що вам навіть не доведеться турбуватися про те, щоб пам'ятати про нього. Крім того, ви можете налаштувати його так, щоб він вмикався лише тоді, коли смартфон підключено до розетки під час заряджання.
Режим “концентрація”
Режим “концентрація” - це одна з найкращих можливостей цифрового добробуту. Режим концентрації відтіняє сірим кольором неактивні програми. Це змушує вас перестати використовувати смартфон та зайнятися справами. Ви можете вибрати, які програми дозволені, а які ні. Звичайно, ви можете вимикати і вмикати режим "концентрація", коли вам заманеться. Отже, в підсумку від вас буде залежати, чи зможете ви проявити силу волі і не вимикати режим "концентрація", поки не завершите своє завдання. Коли всі ваші програми стають сірими, це слугує нагадуванням про те, що вам потрібно зосередитися.
Батьківський контроль
Цифровий добробут — це чудовий спосіб контролювати час, проведений вашою дитиною у смартфоні. Щоб використовувати батьківський контроль через Цифровий добробут, вам потрібно завантажити застосунок Family Link з Google Play Store. Далі потрібно налаштувати все на своєму смартфоні, а потім на смартфоні вашої дитини.
Коли все буде налаштовано, ви зможете контролювати час перебування дитини, встановлювати для неї часові обмеження.
Висновки
Користування функціями “Цифрового добробуту” насправді дозволить підвищити вашу ефективність в робочих процесах, а також дасть змогу вивільнити час для важливих речей замість “зависання” в нескінченних reels, shorts, tiktok. Крім того, це чудовий інструмент батьківського контролю та відповідального користування смартфоном.